Il Rapido variazione: molte persone in tutto il mondo – se ad essere solitario o in una relazione – esperienza ansia e disperazione. Nell’evento attend normale consulenza lezioni, il loro unico terapista effettivamente aperto a parlare comunque diverse ore. Questo è il motivo Stanford esperti ha sviluppato Woebot, un chatbot sempre disponibile che utilizza confermato stato psicologico modi di aiuto clienti affare con their particular day-to-day battles.
Imagine you had a tense day at work, e anche tu desidero avere un tranquillo, calmante sera con il tuo amante. Vorresti rapidamente calmarsi ed essere ancora di più consapevole di questo prodotti cose dentro la tua vita.
Molto, dal train trip residenza, ti relate only to Woebot, un chatbot gareggiato in intellettuale condotta trattamento (CBT) progettato che ti aiuterà aumenta il tuo outlook e stato d’animo.
Woebot chiede “Come sei attualmente sensazione in questo momento? ” e anche indirizzo hai già stato esperienza stressato dove lavori ultimamente. Dopodiché Woebot mostra utilizzando metodi che hanno assistito alleviare quello ansia in passato.
Initially, Woebot potrebbe chiederti di center i tuoi sentimenti con an entryway nel gratitudine record che è mirato cosa sei grato per al posto di su cui ti rende stressato. Quindi, tu record un sommario di situazioni nella tua vita che portarti sicurezza e pace.
Questo aiuta a ripristinare equilibrio senza controllare un esperto o presentandosi casa ancora sensazione frustrato.
“La gratitudine ha effettivamente studio aiutare il utility in miglioramento persone gioia e consapevolezza. Enfatizzazione apprezziation shift unfavorable recursive reasoning designs, “said Athena Robinson, ufficiale Chief medical di Woebot.
Un giorno dopo, Woebot controlla in con te e, nel caso in cui riferisci di trovare molto meglio riguardo al stress importo, potrebbe chiederti di includere un altro ingresso al tuo gratitudine record.
Qualunque problemi utenti effettivamente, Woebot implementa confermato strategie per aiutarli a immaginare in un di più positivo, riuscito significa. Nel tempo, Woebot raggiunge capisci clienti e aiuta a creare un percorso per loro.
Numerosi clienti hanno suggerito tuo chatbot ha creato tutti loro si sentono proprio come che avevano un amico nel loro indietro pocket. Inoltre valore esattamente come amichevole, ricettivo e simpatico Woebot sarebbe a le loro esigenze. Questo perché in realtà era progettato in quel modo.
Creating treatment Accessible to Everyone
The Woebot app – su apple’s ios e Android – è realizzato da Stanford ricercatore Dr. Alison Darcy. Alison e lei staff avevano creato emotivo tecniche che loro pensiero potrebbe aiutare molte persone, e bisogno di create Woebot portare quelli agli individui su extreme size.
Secondo Dr. Darcy, circa due terzi delle persone che hanno problemi con stato psicologico problemi non cercare aiuto specializzato.
Il giorno lanciato, Woebot ha interagito con aumentato folks di quanto un consulente possa vedere il suo intero carriera. Quel immediato popolarità anche consigliato tanti individui vogliono vedere un esperto medico, ma non possono a causa di tempo vincoli o proibitivo costo. Altri possono essere preoccupati per dello stigma relativo a testimoniare un terapista.
Pertanto, Woebot aiuta a rendere salute mentale trattamento semplice per ancora di più persone.
“I favor causare questo trattamento disponibile su un maggiore size. The complete team si è unito Woebot perché pensavano durante obiettivo. Noi crediamo in ai mezzi per accedere alta qualità salute mentale cura quando qualcuno lo richiede “, ha detto Athena dichiarato.
Woebot serve consumatori in più di 120 nazioni in aree, come il Medio Oriente e Asia. software comune individuo è ha meno di 40 anni e uomini e donne comunemente utilizzare software ugualmente. Per Athena, quella cifra è sorprendente perché uomini tipicamente mai trovare emotivo assistenza sanitaria quanto spesso quanto donne fare.
“ci imbattiamo molte persone chi capita di essere soddisfatto per il access di Woebot – è davvero qui durante il loro periodo demand. Loro non sono riusciti a considerare un chatbot disponibile tramite un software potrebbe essere come vantaggioso com’è “, dichiarato Atena.
Miglioramento connessioni monitoring Their particular Effectiveness
Woebot partecipa a oltre 2 milioni di conversazioni ogni settimana, e application creators creato ricerca per valutare il app misurabile assiste utenti.
In studio, Woebot clienti hanno riportato una diminuzione di ansia e disperazione dopo solo quattordici giorni di connessioni, e la maggior parte di quelle clienti ha detto hanno chattato con Woebot ogni singolo giorno.
“Lo studio ha dimostrato che Woebot fare la differenza su alcune persone stati d’animo e diminuire il loro particolare ansia “, Athena dichiarato.
Molto, precisamente cosa tende a fare una discussione con Woebot così efficiente?
cognitivo condotta trattamento (CBT) incoraggia persone a essere di più attento a qualunque cosa loro stanno pensando o sensazione. With its day-to-day check-in, Woebot motiva consumatori da pensare a il loro unico sentimenti al posto di spostando dritto verso il basso unico sentimenti e disimpegno .
Woebot in aggiunta istruisce la consapevolezza, un esercizio che promuove altro premura pertinenza daily pratiche.
“individui possono imparare a essere grati per altri, per pensieri, o anche per articoli nel loro ora “, menzionato Athena.
Woebot inoltre differisce da standard trattamento nel suo volume. Invece di pensando cosa vuoi discutere con un consulente anche se aspetti una settimana in-between periodi, Woebot supplies rapido relazione. Se sei sentimento cattivo per qualcosa, puoi coinvolgere Woebot per trovare strategie per sentirsi molto meglio subito.
“sta per ti fornirà modi diversi per sentirsi molto meglio dentro secondo. È un servizio personalizzato, personalizzato e amichevole discussione, “Athena ha detto you.
Woebot inoltre promuove consumatori a semplicemente prendere dovere da soli insieme a a parte tempo durante il loro ora su cui concentrarsi il loro stato di salute mentale.
“Non c’è taglia unica risposta, ma noi siamo in grado di aiutare uomini e donne determinare cosa sta succedendo usandoli. Siamo un auto-aiuto dispositivo che consente a persone aiutare notevolmente se stessi attraverso “, Maryam Jahed, Senior Service management per Woebot.
Woebot: Prioritizzare sia Mental che Physical Health
Secondo to the World Health Organization (which), più di 450 milioni di gente in tutto il mondo soffre di mentali problemi di salute.
“il mondo prezzi di disperazione sono stati crescente; superano reale preoccupazioni per handicap “, ha dichiarato Athena.
Quando qualcuno hanno effettivamente non assistito stato psicologico dilemmi, potrebbero sentirsi come niente dentro la vita è efficace quanto forse. Loro interazioni possono sopportare, il lavoro prestazione potrebbe cadere, così come alla loro vita sicuramente non sarà come gioiosa. Ma la maggioranza di loro non hanno il tempo o metodi per vedere un terapeuta una volta alla settimana.
“the purpose is create emotivo medical molto di più facilmente accessibile, e nostre valutazioni scrivici siamo in corso. Le persone sono facendo uso di tutto nostro applicazione, e ora ha un cuscinetto alle loro orari “, Maryam ha detto.
L’azienda intende generate Woebot di più utile per Certain demographics. Attualmente, Woebot è mirato a in via di sviluppo trattamenti per certo stato psicologico preoccupazioni.
Sebbene sia ampliamento quella focalizzazione, e rolling
Che siano o meno utilize Woebot o un altro stato psicologico servizio, Athena spera tutti inizia effettivamente a concentrate per quanto riguarda il loro salute mentale.
“Questo lavoro deve essere fatto perché gli individui possono essere trovati want. Dobbiamo portare avanti la missione di guadagnare psicologico health care radicalmente comodo per uomini e donne “, Atena ha detto.